This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Rabu, 26 Januari 2011

Redupkan Lampu Saat Anda Tidur


Apakah Anda lebih suka tidur dalam keadaan lampu dimatikan, atau dinyalakan? Menurut para peneliti dari Harvard, masyarakat kita terlalu banyak terpapar cahaya. Penyebabnya bukan hanya kamar yang terlalu terang, tetapi juga lampu yang dinyalakan berjam-jam sebelum kita tidur.



"Sehari-hari, jutaan orang memilih untuk terus menyalakan lampu menjelang waktu tidur, dan selama kita tidur. Studi kami menunjukkan bahwa paparan terhadap cahaya di dalam ruangan memiliki pengaruh buruk terhadap hormon melatonin," ungkap penulis studi, Joshua Gooley, PhD, dari Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School di Boston, Mass.

Kadar melatonin dalam tubuh ternyata langsung dipengaruhi oleh cahaya. Bila lampu yang Anda nyalakan terlalu terang, kualitas tidur dan kemampuan tubuh untuk mengatur suhu tubuh, tekanan darah, dan kadar glukosa jadi terpengaruh. Untuk menjaga kadar melatonin tetap pada level yang sehat, kita disarankan untuk menggunakan lampu yang redup pada sore hari.

Dalam studi ini, para peneliti mengumpulkan 116 relawan usia 18-30 tahun yang sehat. Separuh dari mereka diberi paparan lampu yang terang dalam delapan jam menjelang tidur, separuhnya lagi dengan lampu yang redup. Hal ini dilakukan selama lima hari berturut-turut.

Para peneliti mengukur kadar melatonin dalam darah setiap 30 - 60 menit melalui kateter ke dalam pembuluh darah lengan para relawan. Terlihat bahwa cahaya di dalam ruangan mengurangi kadar melatonin ini rata-rata 90 menit. Kamar yang tetap terang saat Anda tidur akan mengurangi kadar melatonin hingga 50 persen. Dr Gooley menjelaskan bahwa penemuan ini bisa memberikan implikasi yang penting pada pekerja shift, yang kemungkinan terpapar cahaya dalam ruangan pada malam hari, selama bertahun-tahun.

Tim Harvard ini juga mengatakan bahwa meredupkan lampu pada malam hari, dan tidur dalam keadaan gelap mampu mengurangi insomnia, menjaga tekanan darah normal, dan menurunkan peluang diabetes. Dalam berbagai penelitian, melatonin selama ini diketahui mempunyai peran dalam mengatasi kualitas tidur yang buruk, hipertensi, bahkan kanker.


Semoga bermanfat.

Editor: Dini
Source : Female.Kompas.com

Ketahui Tanda dan Cara Memperlambat Penuaan Rambut

Ketahui Tanda dan Cara Memperlambat Penuaan Rambut

Tidak hanya di kulit, penuaan juga bisa terjadi pada rambut. Apa saja tanda-tandanya dan bagaimana memperlambat penuaan rambut? Ketahui jawabannya di bawah ini, seperti dikutip dari idiva:

Tanda-tanda Penuaan pada Rambut

Seiring bertambahnya usia, rambut juga akan semakin melemah dan rapuh. Rambut juga menjadi kering dan menipis. Pada usia 40-an, wanita juga akan mendapati rambutnya mulai melambat pertumbuhannya.

"Normalnya, rambut akan memutih pada usia 30-an. Ketika muda, rambut terlihatlebih bervolume dan berkilau. Sementara saat menjelang menopause, volume rambut akan sedikit berkurang dan ada beberapa perubahan pada tekstur rambut," jelas ahli kesehatan rambut Dr Apoorca Shah.

Bagaimanapun juga, keadaan ini tidak bisa digeneralisasikan. Karena perubahan pada rambut bisa berbeda-beda tergantung pada kondisi dan gen seseorang.

Beberapa Cara Memperlambat Penuaan Rambut

- Lakukan pemijatan menggunakan minyak pada kulit kepala minimal satu kali seminggu. Cara ini akan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala. Anda bisa menggunakan minyak kelapa, minyak kemiri, minyak zaitun atau urang aring. Menurut Dr Apoocar, minyak adalah kondisioner alami yang terbaik untuk rambut.

- Rambut sama seperti anggota tubuh lainnya yang memerlukan nutrisi. Agar rambut kuat dan sehat, konsumsi makanan yang mengandung susu, kacang almond, kacang kedelai, walnut dan minum air putih tiga liter sehari.

- Hindari paparan langsung sinar matahari, kenakan topi atau tutupi dengan syal jika memang Anda harus ke luar ruangan di siang hari.

- Cuci rambut menggunakan shampo dua atau tiga hari sekali dan berhati-hati menyisir rambut saat basah, karena akar rambut akan melemah.

- Jangan terlalu sering menata rambut dengan alat panas seperti flat iron, catokan rambut atau hair dryer. Hindari juga bahan pewarna rambut yang terlalu keras.

Semoga bermanfaat.

Writer : hestianingsih
Source : Wolipop.com

Selasa, 25 Januari 2011

10 Kebiasaan yang Melunturkan Kecantikan

Jika Anda punya cita-cita untuk tampil terbaik setiap saat, maka hindari kesalahan-kesalahan yang justru melunturkan kecantikan Anda ini.
  • Stres
Percaya atau tidak, stres memang menggerogoti kecantikan. Apalagi jika stres itu berlebihan. Stres kronis bisa mengakibatkan kerontokan rambut, kerut, jerawat, mata bengkak, dan efek samping lain yang bisa menyebabkan masalah pada bagian luar tubuh.
  • Tidur tanpa membersihkan wajah
Ini bisa jadi salah satu kesalahan terumum  yang dilakukan wanita. Jika Anda lupa membersihkan wajah sebelum tidur, produk-produk kosmetik itu bisa memblokir pori-pori dan menyebabkan jerawat. Bersihkan wajah dengan susu pembersih untuk mengangkat makeup tuntas, apalagi makeup tebal.
  • Berlebihan mencabut alis mata
Bentuk alis mata setiap orang sebaiknya disesuaikan dengan bentuk wajah seseorang. Jangan sampai Anda mencabut alis mata berlebihan yang justru membuat Anda lebih tua dari usia seharusnya.
  • Menata rambut menggunakan alat panas setiap hari
Anda tak bisa keluar rumah tanpa menata rambut menggunakan alat-alat yang mengeluarkan panas? Rawatlah sebaik mungkin menggunakan kondisioner mendalam setidaknya satu kali seminggu untuk menutrisi folikel yang kering tersebut. Sebelum Anda menggunakan alat-alat panas itu pada rambut, pastikan Anda memberikan produk pelindung yang menjaga bagian tengah rambut dan mencegah kerusakan pada rambut.
  • Kuas makeup kotor
Anda selalu membersihkan sikat rambut dan selalu mengganti sikat gigi setiap beberapa minggu, lalu mengapa Anda tidak membersihkan kuas makeup Anda? Bersihkanlah kuas makeup Anda setidaknya seminggu sekali, jika memang Anda sering menggunakannya. Celupkan kuas ke dalam campuran air dan shampo bayi, lalu bilas seperti biasa, kemudian biarkan mengering.
  • Memecahkan jerawat
Sangat menggoda untuk menetaskan jerawat-jerawat yang mulai mencuat. Tetapi melakukan hal-hal semacam ini bisa meninggalkan bekas, plus, minyak dan kotoran yang ada di jemari Anda bisa memunculkan jerawat lain.
  • Lupa menggunakan tabir surya
Menurut American Cancer Society, satu orang meninggal dari melanoma setiap jam. Mencegah kanker bisa dilakukan dengan mengaplikasikan pelembab serta tabir surya setiap hari dan mengoleskan ulang di siang hari.
  • Menggigit kuku
Apa pun alasan Anda, jika ingin membuat kebiasaan ini berhenti, cobalah untuk mengoleskan pemulas kuku mahal. Ada pula kuteks yang memang didesain untuk mencegah orang mengigit kuku karena zatnya mengeluarkan rasa sangat tidak enak.
  • Mengulang dandan yang sama

Jika Anda selalu menggunakan warna dan riasan yang sama setiap hari, penampilan Anda akan terlihat membosankan. Sesekali gantilah warna dari makeup yang Anda gunakan. Misal, gunakan eyeliner berwarna biru sesekali sebagai pengganti hitam atau ganti lipstik menjadi yang berwarna seperti bibir atau cari yang warnanya lebih terang.

Semoga bermanfaat.

Editor : Nadia Felicia
Source : Female.Kompas.com 

Wow, Rajin Facial Bisa 'Perpanjang' Usia

Hidup manusia memang di tangan Tuhan, tapi kita pun harus menjaga baik-baik anugerah yang telah diberikan-Nya. Yaitu dengan menjalani gaya hidup sehat, termasuk rajin merawat tubuh.

Secara medis, ada tiga ritual kecantikan yang tidak saja membuat Anda lebih cantik, tapi juga memperpanjang usia. Apa saja? Ini jawabannya seperti dikutip dari Total Beauty:

  • Facial
Kulit merupakan organ tubuh manusia yang terbesar dan terluar sekaligus paling rentan terkena serangan dari lingkungan luar. Dengan rutin membersihkan, mengelupaskan dan melembapkan kulit secara benar, berarti Anda telah meningkatkan kesehatan dan kondisi kulit. Penambahan aromaterapi akan meningkatkan sistem imun, juga menyingkirkan toksin yang ada di jaringan kulit.

Pergilah ke klinik kecantikan, sedikitnya enam minggu sekali untuk menjaga kulit yang sehat. Jika Anda banyak bepergian, tinggal di area yang rentan polusi dan radikal bebas, tinggal di daerah beriklim ekstrim atau pekerjaan yang menimbulkan ketegangan dan stres, facial bisa dilakukan dua minggu atau empat minggu sekali.

  • Pijat
Selain membuat kulit lebih indah karena lancarnya sirkulasi darah, efek pijatan yang tepat juga mampu meringankan ketegangan dan meningkatkan sistem imun. Teknik pijat dengan pemakaian minyak esensial telah diketahui sejak beribu tahun lalu bermanfaat membantu meningkatkan kemampuan detoksifikasi, juga memperbaiki cidera otot.

Dianjurkan melakukan pijat seminggu sekali, terutama bagi orang yang kesehariannya banyak berjibaku dengan setumpuk pekerjaan dan mengalami stress akibat tekanan pekerjaan atau masalah lainnya.

  • Perawatan Kuku
Perawatan manikur/pedikur yang rajin Anda lakukan tidak hanya mempercantik kuku, tapi ada bonus besar untuk kesehatan Anda. Kuku bisa mendeteksi penyakit yang ada dalam tubuh kita. Perubahan bentuk, tekstur dan warna pada kuku bisa mengindikasikan adanya gangguan atau penyakit dalam tubuh.

Terapis di tempat khusus perawatan kuku biasanya menyadari jika ada sesuatu yang berbeda pada kuku kliennya. Mungkin dia tidak bisa mendiagnosa penyakit, tapi setidaknya bisa menyarankan Anda pergi ke dokter untuk memeriksa. Dengan begitu, Anda bisa mengantisipasi kemungkinan terkena penyakit lebih dini. Perawatan kuku sebaiknya dilakukan minimal sebulan sekali.

Writer : Hestianingsih
Source : Wolipop.com

Pilih Jaket Sesuai Bentuk Tubuh

Jaket atau blazer bisa membuat penampilan terlihat berbeda. Tetapi, jika Anda memilih model jaket yang salah, justru penampilan akan terlihat aneh. Untuk itu sesuaikan model jaket dengan bentuk tubuh Anda.
  • Tubuh berisi
Pilih yang berpotongan agak fit dan memfokuskan pada garis pinggul untuk menonjolkan lekukan tubuh. Anda juga bisa menggunakan belt untuk memperlihatkan lekukan. Hindari jaket yang penuh detail di bagian leher, karena akan membuat Anda terlihat lebih pendek. Untuk model pilih yang sederhana dan anggun.
  • Bahu sempit
Jaket yang pas untuk bahu sempit adalah memiliki kerah. Anda bisa bisa menaikan kerah untuk mendapatkan kesan seksi. Hindari jaket yang lengannya bermodel jatuh, karena akan membuat bahu sempit makin menonjol. Untuk model, pilih yang penuh struktur, tambahan busa di bahu bisa juga dilakukan.
  • Tomboy
Untuk Anda yang memiliki bentuk tubuh seperti pria, pilih jaket yang fit di tubuh, jangan terlalu besar. Panjangnya usahakan menutupi setengah bokong. Pilihan terbaik adalah dengan menggunakan belt. Hindari jaket berpotongan kotak atau penuh struktur.
  • Bahu lebar
Jaket yang panjang berbahan lembut dan tidak memiliki struktur adalah pilihan yang tepat. Ini bisa mengurangi kesan lebar pada bahu Anda. Hindari jaket yang penuh detail di sekitar bahu.
  • Dada kecil
Coba jaket dengan detail berkancing dua atau lebih. Atau, Anda bisa pilih yang detailnya dengan ikatan di bagian pinggang. Jaket model kusut dengan panjang di bawah pinggang juga pas untuk Anda.
  • Tubuh pendek
Pilih jaket yang pendek, simpel dan pas di tubuh. Hindari jaket panjang penuh detail karena akan membuat tubuh justru terlihat lebih pendek.

Source : Vivanews.com 

Jumat, 21 Januari 2011

Tren Cantik di Tahun 2011

Sama seperti fesyen, tren kecantikan pun selalu bergulir dari waktu ke waktu. Mau tahu seperti apa tren kecantikan yang berkembang di 2011 ? Di awal tahun, warna-warna pastel dan benderang akan menjadi pusat perhatian. Kulit cantik bercahaya, bibir merah sempurna, serta rambut besar ala era '70-an juga menjadi tren. Nah, berikut ini adalah daftar lengkapnya : 
  • Wajah  - Tinggalkan nuansa warna tanah pada make up wajah, mulai dari perona pipi, mata, sampai bibir. Berikan sapuan kemilau pada wajah seperti saat tertimpa sinar matahari. 
  • Bibir - Hapus lipstik bernuansa berry gelap dari bibir Anda. Berani tampil glamour dan sensual dengan sapuan lipstik merah menyala. 
  • Eyeshadow - Pilih eyeshadow bernuansa pastel cerah dengan hasil akhir yang terkesan chalky. Tinggalkan riasan eyeliner hitam yang membingkai tebal mata. 
  • Kuku - Tinggalkan bentuk kuku petak dan oval yang dicat dalam warna-warna gelap dengan hasil akhir matte. Manikur kuku secara sempurna dengan bentuk panjang dan oval. Setelah itu, sapukan cat kuku dalam nuansa warna terang yang mencerahkan mata. 
  • Alis - Tinggalkan alis tebal dan lebat yang membingkai mata. Bentuk alis hingga melengkung tegas dan rapi. 
  • Rambut - Tinggalkan gaya ekor kuda yang licin dan rapi sempurna. Ganti dengan gaya yang lebih lembut dan feminin. Gelung rambut dengan gaya yang terkesan ringan dan seadanya. 
  • Aksesori - Sudah waktunya mengganti headband yang biasa Anda kenakan, dengan jepit rambut unik dan chunky.
Writer : Yulia Permata Sari.
Source : MediaIndonesia.com

4 Cara Praktis Membawa Peralatan Make-up

Ketika sedang ingin bepergian, penting untuk wanita tetap menjaga penampilannya dengan membawa peralatan make-up. Apalagi jika Anda memiliki aktivitas yang padat dan harus mengadakan pertemuan dengan beberapa klien. Maka perlengkapan make up akan menjadi sahabat Anda sepanjang hari.

Jika Anda selektif dan tepat dalam memilih make up yang dibawa, Anda pun akan selalu terlihat cantik dan fresh. Lantas bagaimana memilih make-up agar praktis saat dibawa:

1. Mulailah dengan membawa make up ukuran sample atau kecil. Sekarang ini beberapa produk make up ternama mendesain produknya dengan ukuran sample atau kecil untuk memudahkan Anda membawanya di saat melakukan perjalanan jauh atau sekedar menaruhnya di tas make up.

2. Tentu saja Anda tidak memiliki semua make up yang berukuran kecil, jadi pilihlah make up apa saja yang benar-benar Anda butuhkan untuk dibawa. Jika Anda bepergian hingga malam hari, jangan lupa untuk membawa maskara dan eyeliner agar mata Anda terkesan dramatis di malam hari.

3. Sekarang ini banyak produk make up yang memiliki koleksi palet make up yang isinya mencakup eye shadow, blush on, lipstik. Palet make up sangat sempurna untuk dibawa bepergian, karena dapat menghemat tempat di dalam tas make up Anda.

4. Lipstik atau lip gloss salah satu bagian penting dari make up yang harus Anda bawa. Sebuah sentuhan lipstik atau lip gloss dapat memberikan kesan glamour dan fresh di penampilan Anda. Jangan lupa untuk membawa selalu tissue di tas Anda untuk membersihkan wajah ketika berminyak dan berkeringat.

Writer : Riska Wandira.
Source : Wolipop.com

9 Langkah Hemat Untuk Tampil Cantik

Perhatian wanita pada kecantikan wajah dan tubuh menjadi paling utama. Tapi banyak wanita yang menghabiskan banyak uang hanya untuk merawat kecantikan wajah dan tubuhnya.

Sebenarnya menjadi cantik tidak harus mengeluarkan banyak uang. Dengan beberapa cara seperti yang dikutip dari Sheknows, Anda bisa menghemat uang untuk tampil sempurna.

1. Mewarnai rambut sendiri.

Mewarnai rambut sendiri adalah solusi yang tepat untuk menekan biaya Anda. Hasil pewarnaan Anda sendiri pun tidak akan jauh berbeda dibandingkan dengan hasil pewarnaan stylist ternama di salon jika tahu cara yang tepat.

2. Tentukan waktu untuk melakukan perubahan pada potongan rambut.

Semakin pendek potongan rambut, maka Anda kemungkinan akan menghabiskan dua kali dalam setahun untuk melakukan pemotongan berikutnya di salon. Tetapi bila Anda memiliki potongan rambut panjang, maka tentukan untuk datang ke salon, 2-3 bulan sekali.

3. Lakukan trim ujung rambut.

Jika Anda sesekali sedang melakukan perawatan di salon, sempatkan melakukan trim ujung rambut untuk menyingkirkan rambut rusak dan pecah-pecah. Jika rambut Anda sehat dan indah maka perawatan yang akan Anda lakukan pun tidak akan sulit dan dapat dilakukan sendiri

4. Mendaftarkan diri ke sekolah kecantikan.

Walaupun Anda sering melakukan perawatan pada wajah dan tubuh sendiri tanpa belajar, tetapi sebaiknya Anda mengembangkannya di sekolah kecantikan. Mengeluarkan biaya satu kali untuk membiayai Anda mengemban ilmu di sekolah tersebut, jauh lebih hemat dibandingkan Anda harus pergi ke salon setiap saat. Setelah program sekolah selesai Anda pun bisa mewarnai rambut, memotong rambut dan manicure/pedicure sendiri di rumah.

5. Membeli produk kecantikan dengan ukuran besar.

Jika Anda sudah memiliki kecocokkan dengan sebuah produk kecantikan tertentu sebaiknya beli kemasan produk tersebut dalam ukuran besar. Selain mendapatkan isi yang lebih banyak, Anda juga mendapatkannya dengan harga yang lebih murah.

6. Mencari tempat alternatif untuk membeli produk kecantikan.
Coba untuk membeli produk kecantikan di department store, supermarket dan drugstore. Biasanya harga produk tertentu dengan merk dapat Anda temukan lebih murah daripada membelinya di toko khusus produk kecantikan.

7. Membeli produk diskon dan mencoba produk sample.
Jika Anda melihat produk kecantikan yang sedang diskon, maka belilah! Biasanya diskon produk kecantikan hanya berlaku jika musim tertentu. Anda juga bisa mencoba produk sample yang biasanya diberikan dengan gratis.

8. Merawat kaki yang sehat.

Selain pedicure, Anda dapat merawat kesehatan kaki dengan kegiatan sehari-hari. Usahakan untuk berjalan kaki satu hari minimal 1.000 langkah, menggunakan alas kaki yang tepat dan melakukan pemijatan pada kaki Anda. Jika kaki Anda bau, sebaiknya lakukan perawatan dengan mengunakan bedak atau gel kaki anti bau sebelum menggunakan alas kaki.

9. Memaksimalkan penggunaan parfum.
Jangan menggunakan parfum secara berlebihan, karena dapat membuat orang yang menciumnya menjadi pusing. Semprotkan parfum pada bagian tubuh yang tepat. Menggunakan parfum di pergelangan tangan bagian dalam, siku lengan bagian dalam, belakang telinga, dada dan leher akan membantu harum dari parfum tahan lebih lama.
 

Writer : Riska Wandira
Source : Wolipop.com

Trik Mempercantik Wajah dengan Blush On & Bronzer

Meskipun keduanya sama-sama mempercantik dan menonjolkan keindahan kulit, blush on dan bronzer memiliki fungsi yang berbeda. Namun, keduanya bisa dikenakan sekaligus pada wajah.

Seperti dikutip dari Howstuffworks, blush on digunakan untuk menambah sedikit warna pada pipi yang membuat wajah terlihat bersemu dan merah merona. Sedangkan bronzer umumnya berwarna cokelat dan memiliki partikel pemantul cahaya yang membuat wajah nampak seksi kecokelatan seperti habis berjemur sinar matahari.

Jika blush on hanya dipulaskan di pipi, bronzer bisa digunakan di hidung, dagu, tulang pipi dan dahi. Kombinasi keduanya akan menghasilkan tampilan wajah yang segar dan bersinar alami.

Bubuhkan terlebih dahulu blush on di area apple of the cheek (bagian pipi yang menonjol saat Anda tersenyum) menggunakan kuas. Baru sapukan ringan bronzer menggunakan kuas besar di bagian wajah yang telah disebutkan tadi.

Bronzer juga bisa digunakan di bahu dan dada agar penampilan lebih seksi dan glamour. Pastikan Anda memilih warna blush on dan bronzer yang sesuai dengan tone kulit Anda.

Writer : Hestianingsih
Source : Wolipop.com

Selasa, 18 Januari 2011

10 Kesalahan yang Bikin Anda Terlihat Tua

Tanpa sadar, hal-hal yang kita anggap sepele, seperti membiarkan rambut terlihat kering, bisa membuat penampilan kita terlihat lebih tua dari aslinya. Apa saja yang bisa membuat penampilan kita jauh dari muda dan cantik senantiasa?

  • "Eyeshadow shimmer" - Kelap-kelip shimmer pada eyeshadow sempat disukai. Namun, Polly Blitzer, Editor-in-Chief Beautyblitz.com, mengatakan, karena kelip shimmer bentuknya kecil-kecil, ia bisa menelisip dan masuk ke lengkung-lengkung kerut mata dan makin memperjelas kerutan. Jadi, disarankan untuk Anda yang sudah mulai beranjak matang, pilih eyeshadow bubuk matte saja. Warnanya terang, tetapi tidak memiliki efek tak cantiknya itu. 

  • Alkohol - Meminum alkohol bisa menyebabkan dehidrasi serta pelebaran pembuluh darah. Hal itu bisa menyebabkan kulit terlihat lelah dan tidak sehat. Jika memang meminum alkohol tidak bisa dihindari, disarankan meminum segelas air untuk setiap gelas alkohol yang Anda minum. Ini penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

  • Rambut terlalu panjang dan lepek - Salah satu kesalahan saat memotong rambut adalah membiarkannya masih dalam keadaan panjang sehingga terlalu tebal di sisi wajah dan membuat bagian atas kepala lepek. Hal ini akan menyebabkan wajah makin terlihat turun dan sendu. Disarankan mencari potongan yang bersudut untuk mengangkat bagian tulang pipi dan layer guna memberikan volume pada rambut.

  • Warna perunggu di bagian mata - Mengaplikasikan bronzer terlalu dekat dengan area mata bisa menciptakan warna kehitaman di daerah mata. Hal ini menyebabkan tampilan yang kusam dan membuat wanita terlihat lebih tua. Jika mau menggunakan bronzer, gunakan di bagian terluar wajah, seperti sisi wajah, untuk menciptakan kesan wajah lebih segar dan kompleksi bersinar.

  • Tidak merapikan "foundation" dengan spons - Jangan mengira Anda bisa menutupi keriput dengan menumpuk foundation. Make-up yang berlebihan justru bisa membuat penampilan terlihat sebaliknya. Setelah mengaplikasikan foundation, ciptakan tampilan lebih sempurna dengan menekan-nekan wajah menggunakan spons agak basah. Fungsinya untuk menyatukan foundation pada bagian ceruk kerutan.

  • Stres - Stres menyebabkan tubuh mengeluarkan hormon adrenalin untuk meningkatkan indra. Untuk sementara saja hal ini bisa menyehatkan, tetapi jika Anda terus-terusan menghadapi masalah ini, stres bisa berdampak buruk pada kulit Anda. Saat tubuh berada dalam mode bertahan, organ-organ vital, seperti jantung, paru-paru, dan otak, bekerja lebih keras. Kulit, organ yang tak terlalu vital, menjadi kekurangan nutrisi, yang pada akhirnya berdampak pada penampilannya. Lawan stres dengan melakukan teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, dan napas dalam.

  • Rambut sangat kering - Rambut yang terlalu banyak diproses, seperti pewarnaan, lama-kelamaan akan membuat rambut terlihat seperti gosong, sangat kering, tidak alami, serta menua karena sangat tidak sehat. Rambut yang muda adalah rambut yang berkilau dan "hidup". Untuk menghindari rambut terlihat kering, jangan terlalu sering mewarnai rambut Anda lebih dari sekali dalam empat minggu. Jika rambut Anda diwarnai, gunakan conditioner dan potong rambut secara rutin.

  • Warna lipstik gelap - Jika Anda memiliki ceruk-ceruk kerut vertikal pada bibir, lipstik berwarna gelap akan langsung mengisi ceruk tersebut dalam sekejap. Akan tetapi, jika Anda mengenakan lipstik senada warna bibir, seperti merah muda atau beige, ceruk halus itu tak akan terlalu kentara. Lapisi dengan gloss berwarna bening untuk menarik perhatian pada bibir Anda serta memberikan kesan bibir lebih penuh, merekah, kenyal, dan muda.

  • Jarang ubah gaya rambut - Agar penampilan Anda selalu terlihat muda dan trendi, disarankan untuk mengganti gaya potongan rambut Anda setidaknya setahun sekali. Jika tidak diubah, penampilan Anda akan terlihat membosankan dan "tua". Masalahnya, saat wajah Anda memperlihatkan perubahan, dan rambut Anda tetap seperti itu, akan sangat mudah melihat perubahan pada wajah. Potongan rambut bob, shaggy, pixie, dan rambut panjang bisa dimodel sedemikian rupa agar terlihat tetap menarik.

  • Alis mata yang dicabut berlebihan - Mencabut alis mata berlebihan bisa menyebabkan akar dari masing-masing rambut alis itu melemah hingga akhirnya tidak tumbuh lagi. Hal ini akan menyebabkan kelopak mata terlihat lebih berat. Agar terlihat muda, alis mata seharusnya mengikuti bentuk mata dan tidak terlalu tipis.
Editor: Nadia Felicia
Source : Female.Kompas.com

4 Trik Memperindah Mata dengan Maskara

Maskara merupakan salah satu peralatan make up yang paling esensial. Maskara mampu menyulap bulu mata yang tipis menjadi tebal atau bulu mata pendek jadi lebih panjang seketika. Hasilnya, tampilan wajah pun lebih cantik dan menarik.

Ada beberapa trik dalam mengulas maskara, untuk mendapatkan bentuk bulu mata yang Anda inginkan. Mau tahu caranya? Simak empat tipsnya, seperti dilansir Shopping Lifestyle.

Lentik Alami - Untuk menciptakan bulu mata yang lentik alami, gunakan penjepit bulu mata. Jepitkan dari pangkal bulu mata, gerakkan sedikit-sedikit dan perlahan ke arah ujung bulu mata. Lalu pulaskan maskara bening atau kondisioner khusus bulu mata.

Ekstra Lentik - Ingin bulu mata ekstra lentik? Panaskan dulu maskara dengan blow dryer selama beberapa detik, baru ulaskan maskara pada bulu mata.

Bulu Mata Tebal dan Panjang - Untuk mendapatkan bulu mata yang terkesan panjang dan tebal, pakai dua jenis formula maskara. Pertama, ulaskan maskara yang berfungsi memanjangkan, lalu lapisi dengan maskara yang menebalkan. Mata pun terlihat lebih ekspresif dan berbinar.

Mata Lebih Besar - Trik ini cocok untuk pemilik mata sipit dan sayu. Untuk kesan mata lebih lebar, aplikasikan maskara pada bulu mata atas dan bawah.

Selamat mencoba!

Writer : Hestianingsih.
Source : Wolipop.com

8 Masker Alami yang Berkhasiat

Anda dengan mudah menemukan bahan-bahannya di dapur.

Alami dan berkhasiat. Saat ini orang beramai-ramai mencari perawatan kecantikan tradisional. Ternyata Anda tidak perlu repot pergi ke pusat perawatan kecantikan untuk mendapatkan khasiat dari bahan-bahan alami.

Anda bahkan dapat dengan mudah menemukan bahan-bahan tersebut di dapur Anda. Berikut bahan-bahan perawatan kecantikan alami, mudah didapat dan gampang diterapkan seperti dilansir shine yahoo.

1. Pisang.

Siapa yang butuh botox jika Anda memiliki pisang? Yup, tenyata pisang sangat berfungsi sebagai pelembab alami untuk kulit muka Anda. Hancurkan pisang berukuran sedang menjadi seperti pasta, Anda pun dapat langsung menggunakannya sebagai masker pada wajah dan leher bersih Anda. Biarkan selama 10-20 menit, lalu bersihkan dengan air dingin. Atau, Anda juga dapat mencampurkan pasta pisang tersebut dengan 1/4 cup plain yogurt, 2 sendok makan madu untuk hasil yang lebih maksimal.

2. Susu.

Mari manjakan wajah Anda dengan susu. Buatlah masker dengan menggunakan 1/4 gelas susu bubuk dengan sedikit air hingga campuran menggumpal dan berbentuk pasta. Gunakan pada wajah bersih Anda dan biarkan kering. Bersihkan dengan menggunakan air hangat. Wajah Anda pun akan terlihat fresh dan terlihat muda.

3. Oatmeal.

Anda tidak punya banyak waktu, namun ingin terlihat cantik? Berikan hadiah oatmeal facial pada wajah Anda. Kombinasikan 1/2 gelas air panas (bukan mendidih) dan 1/3 gelas oatmeal. Diamkan 2-3 menit, lalu campurkan dengan 2 sendok makan plain yogurt, 2 sendok makan madu, dan
satu putih telur. Gunakan dan biarkan kering selama 10-15 menit. Bersihkan dengan air hangat.

4. Mayonnaise.

Mengapa Anda harus menghabiskan banyak uang untuk membeli pelembab mahal, padahal Anda dapat memberikan wajah Anda mayonnaise yang tersimpan di kulkas? Gunakan mayonnaise tersebut dan biarkan selama 20 menit. Lalu, bersihkan dengan air dingin. Wajah Anda pun terasa bersih dan lembut.

5. Yogurt.

Anda tidak perlu pergi ke spa hanya untuk memberikan perawatan cepat pada kulit wajah Anda. Anda hanya perlu menggunakan yogurt. Untuk membersihkan dan mengecilkan pri-pori kulit, gunakan plain yogurt pada wajah dan biarkan 20 menit. Untuk meremajakan kulit, gunakan satu sendok teh plain yogurt dengan jus dari 1/4 jeruk, dan satu sendok teh lidah buaya. Campur dan gunakan pada wajah, biarkan 5 menit dan bersihkan.

6. Mustard.

Tepuk-tepuk wajah Anda dengan mustard berwarna kuning untuk menenangkan dan menstimulasi kulit Anda. Gunakan pada beberapa bagian wajah tertentu untuk memastikan Anda tidak akan teriritasi karenanya.

7. Lemon.

Untuk mengangkat kulit mati dan melembabkan, gunakan campuran satu jus lemon dengan 1/4 gelas olive oil atau almond oil.

8. Telur.

Jika Anda memiliki kulit yang cenderung kering, gunakan kuning telur sebagai masker. Jika Anda memiliki kulit yang cenderung berminyak, gunakan putih telur yang dapat dicampur dengan perasan lemon atau madu. Untuk kulit berminyak, gunakan keseluruhan telur. Setelah menggunakannya sebagai masker, diamkan selama 30 menit, lalu bilas. Anda akan mendapatkan wajah yang bersinar.


Source : VIVAnews.com

Rahasia Pentingnya Zat Besi bagi Perempuan

Meski penting bagi kaum hawa, ini juga mesti diperhatikan kaum adam. Sementara banyak yang mengontrol dan khawatir atas asupan protein dan karbohidrat sehari-hari, banyak pula yang mengesampingkan bahwa ada satu hal lagi yang penting untuk diperhatikan yakni vitamin dan mineral bagi tubuh seperti zat besi.

Padahal, zat besi penting bagi keseluruhan kesehatan kita. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan rasa pusing, tubuh terasa lemas, gangguan pencernaan, dan kelelahan. Maka itu, perempuan terutama yang tengah hamil dan menstruasi membutuhkan lebih banyak zat besi. Begitu juga atlet pelari jarak jauh dan vegetarian.

Maka itulah, muncul perdebatan apakah gaya hidup sebagai vegetarian lebih sehat mengingat kurangnya asupan zat besi. Namun tenang, bagi Anda para vegetarian, zat besi bisa didapatkan dari pada sereal gandum, sayuran daun hijau seperti bayam. Sementara itu, bagi Anda yang bukan vegetarian tentu lebih mudah mendapatkan zat besi seperti pada daging dan ikan. Asupan suplemen vitamin C atau memakan buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk juga bisa membantu tubuh lebih cepat dan efektif menyerap zat besi.

Perempuan yang tengah menjalani diet sering kali menghindari makanan mengandung zat besi. Supaya tak kekurangan, Anda bisa menggantinya dengan daging anak domba dan daging sapi tanpa lemak, rendah kalori, dan tinggi zat besi.

Tanpa zat besi, tubuh kita akan kekurangan oksigen. Kondisi itu bisa berujung pada lemahnya sistem vital tubuh kita. Padahal tubuh membutuhkannya untuk memproduksi sel darah merah baru guna menghantarkan oksigen ke paru-paru lalu disebarkan ke seluruh bagian tubuh. Haemoglobin dalam sel darah itu kaya akan zat besi.

Akan tetapi, yang patut dipahami yaitu bukan seberapa banyak zat besi yang disup tubuh kita, tapi seberapa banyak yang mampu terserap tubuh. Kopi dan teh memiliki kandungan zat yang bisa memblokir penyerapan zat besi. Maka itu, hindari meminumnya bersamaan dengan makanan Anda

Semoga bermanfaat.

Writer : Prita Daneswari.
Source : MediaIndonesia.com

10 Tanda Anda Perempuan Matang

Anda melewati beberapa tahap untuk menjadi seorang wanita, dari mendapatkan mens pertama, ulang tahun ke-17, menikah, hingga akhirnya mempunyai anak. Namun, hal-hal itu ternyata sekadar penanda dari kedewasaan secara fisik. Kematangan secara mental adalah cerita lain, dan hal ini tak ada kaitannya dengan usia.

Pada usia 35 tahun, Anda boleh saja telah menikah dan mempunyai anak. Tetapi, Anda ternyata masih menerima "gaji bulanan" dari orangtua Anda. Bekerja hanya merupakan formalitas bagi Anda karena toh gajinya tak cukup memenuhi gaya hidup Anda. Namun, Anda mungkin seorang lajang berusia 30 tahun yang ternyata tak mudah tergoda oleh iming-iming gaya hidup konsumtif, atau anggapan Anda kurang "gaul" jika belum hangout di tempat-tempat baru.
 

Nah, bila Anda belum menyadari bahwa Anda ternyata telah menjadi perempuan matang, berikut ini adalah beberapa cirinya :

1. Bersantap adalah masalah budaya dan kebersamaan. Saat bersama teman-teman "seperjuangan", Anda tidak lagi memilih restoran fast food, melainkan rumah makan fine dining. Masalah porsi makanan tidak lagi penting untuk Anda, melainkan kualitas penyajian dan rasanya. Acara bersantap bisa berlangsung berjam-jam karena Anda senang membuka lagi cerita-cerita lucu mengenai masa lalu. Lagipula, Anda tak punya rencana untuk club hopping setelah bersantap. Yang Anda inginkan setelah makan adalah pulang ke rumah, di mana Anda bisa leyeh-leyeh di tempat tidur sambil nonton televisi.
 

2. Anda merasa tak harus mengikuti tren. Tren berlalu begitu cepat di Indonesia, tetapi Anda merasa tidak harus mengikutinya. Anda kagum dengan gaya beachy hair-nya Gisele Bundchen, tapi tidak memaksakan diri untuk memanjangkan rambut karena merasa tak cocok untuk gaya Anda secara keseluruhan. Anda membeli sepatu atau pakaian model terbaru hanya jika sesuai dengan bentuk tubuh Anda. Anda juga tidak tergoda membeli gadget terbaru hanya supaya tidak dibilang ketinggalan zaman.

3. Anda berbelanja sendiri. Perempuan umumnya senang melakukan hal-hal secara berkelompok, dari makan hingga urusan ke toilet. Namun, ketika Anda tidak lagi membutuhkan teman perempuan untuk memberi pendapat mengenai model pakaian, atau mengambilkan celana panjang dengan nomor yang lebih besar sementara Anda menunggu di fitting room, tandanya Anda perempuan matang. Seluruh aspek dari belanja itu menjadi hak pribadi Anda sendiri. Dari masuk ke toko, memilih yang Anda suka, hingga menyesali belakangan karena ternyata tak ada rok bawahan yang cocok untuk atasan yang Anda beli.
 

4. Narasumber dalam acara-acara berita ternyata seumuran dengan Anda. Inilah yang paling mengganggu. Dalam bayangan Anda, narasumber pastilah orang yang reputasinya sangat bisa dipertanggungjawabkan, dan hal ini terlihat dari pendidikan dan pengalamannya. Mereka tidak berbicara mengenai musik atau sinetron, melainkan mengenai pendidikan, kesehatan, atau sastra. Ternyata, banyak di antara mereka yang satu angkatan dengan Anda di kampus.
 

5. Begitu pula dengan dokter kandungan Anda. Ternyata usia mereka tak beda jauh dengan usia kakak Anda. Beberapa di antara mereka adalah mantan kakak kelas, dan mereka pernah berpraktik selama beberapa tahun di luar negeri. Meskipun wajah mereka terlihat masih muda, ternyata mereka sudah beranak tiga.
 

6. Anda bergabung dengan Team Facinelli. Perempuan muda umumnya memilih bergabung dalam Team Edward, atau Team Jacob, dua sosok vampir dalam film Twilight yang diperani Robert Pattinson dan Taylor Lautner. Namun, Anda menganggap dua bocah itu terlalu imut, dan lebih mengagumi sosok Dr Carlisle Cullen, ayah Edward, yang dibintangi Peter Facinelli. Anda lebih terpesona pada kebijaksanaan dan kecerdasannya.
 

7. Segala sesuatu terasa begitu mengganggu. Anda merasa Superman Is Dead itu sungguh berisik dan mengganggu. Orang yang melangkahi kursi bioskop di barisan Anda tanpa permisi, atau para pengendara yang saling serobot di jalanan membuat Anda terusik dan stres. Anda juga jadi lebih sering komplain saat berada di restoran atau di toko.

8. Semua orang rasanya lebih muda. Hal ini merupakan sinyal pertama bagi Anda. Ketika ada pegawai baru di kantor, Anda terkejut ketika menyadari usianya baru 23 tahun (meskipun penampilannya seperti sudah 30 tahun). Lalu, Anda akan mengatakan hal seperti ini, "Ha? Kamu baru umur 23?" Saat membaca profil para selebriti, Anda juga terheran-heran mengapa semuanya lahir di tahun 1980-an.

9. Banyak yang tak tahu siapa Kim Basinger atau Gloria Estefan. Mereka menganggap Ari Wibowo sudah tua, dan mengira Richard Gere sudah kakek-kakek. Atau, mengira Johnny Depp baru ngetop setelah main di film Pirates of the Caribbean. Hal ini sering terjadi, dan Anda masih terkaget-kaget mendengarnya.

10. Anda tak mementingkan lagi penampilan pada sosok pria. Tentu, Anda masih sering melirik pria ganteng yang berpapasan dengan Anda di mal. Tetapi, hal itu hanya memuaskan mata Anda saja. Hati Anda akan tertambat pada pria yang memperlakukan Anda dengan penuh respek, tidak lari ketika ada masalah, atau menghargai "me time" Anda.

Editor : Dini.
Source : Female.Kompas.com

Tampil Seru Dengan Sepatu Bermotif

Banyak cara untuk tampil stylish, salah satunya adalah memakai sepatu bermotif. Bagaimana cara padu padannya? Berikut tipsnya!

Memakai sepatu bermotif merupakan alternatif bergaya agar tidak membosankan. Tren sepatu dengan detail motif itu pun banyak hadir di pagelaran busana internasional.

Salah satunya Miu Miu yang menawarkan koleksi musim panas berupa sepatu platform motif burung walet kecil. Agar tidak salah dalam padu padan, berikut beberapa cara mengenakan sepatu bermotif yang tepat.

Motif binatang seperti leopard dan zebra selalu terlihat menarik. Yang perlu diperhatikan dalam hal ini adalah keseimbangan. Agar penampilan tetap aman, kenakan cukup satu aksen animal print dalam penampilan Anda. Perpaduan dua buah aksen animal print hanya akan membuat penampilan terlihat murahan.

Buat sepatu Anda menjadi atensi di malam itu. Saat mengenakan sepatu bermotif sebaiknya pilih busana yang sederhana saja. Penggunaan busana yang ramai akan detail hanya membuat Anda terlihat penuh. Untuk pilihan terbaik, hindari pemakaian busana dengan aksen layer.

Tidak ada salahnya jika Anda memadukan sepatu motif dengan busana yang juga bermotif. Kuncinya adalah perhatikan dominasi warna. Bolero motif floral kuning dan terusan putih mini memberikan nuansa ceria bila dipasangkan dengan sepatu peep toe motif abstrak warna dominasi warna kuning.

Writer : Kiki Oktaviani.
Source : Wolipop.com

5 Hal ini Bikin Pekerjaan Tambah Berat

Persaingan kerja dan perusahaan di luar akan semakin ketat. Anda harus berusaha mengerjakan tugas sebaik-baiknya. Tidak butuh tambahan kecil-kecil yang bikin beban di pundak tambah berat. Supaya Anda bisa lincah bergerak tanpa melewatkan detail-detail penting, ketahuilah hal-hal yang bisa berpotensi membuat pekerjaan yang ada tambah berat dan hindari sebaik mungkin.

  1. Menyalahartikan yang "urgent" dengan yang penting. Jika Anda memikul tanggung jawab yang cukup banyak dan berat, membagi tugas dengan prioritas akan membantu Anda mengontrol beban kerja. Namun, strateginya bukan mengenai apa yang harus didahulukan. Kesalahan yang terumum adalah memprioritaskan pekerjaan hanya berdasarkan urgensinya (tugas-tugas dengan deadline terdekat, sedangkan tugas dengan tenggat waktu jauh dikesampingkan). Urgensi tidak selalu mengindikasikan kepentingan proyek secara akurat. Anda bisa saja buru-buru menyelesaikan tugas untuk bisa menghadiri rapat sore nanti, contohnya, tetapi bila itu adalah rapat rutin, dengan cakupan atau hasil yang sedikit, Anda sama dengan membuang waktu. Sebelum memutuskan proyek apa yang harus difokuskan atau dikesampingkan sementara, tuliskan daftar tugas-tugas yang harus dikerjakan dan putuskan mana yang harus dan penting untuk dikerjakan terlebih dahulu. Konsultasikan daftar tersebut per hari agar Anda selalu memastikan tugas-tugas terpenting dan menyesuaikan ranking proyek setiap kali ada tambahan, perubahan tenggat waktu, dan cara penyampaian yang berubah.
  2. Disimpan sendiri. Sepertinya segalanya akan lebih mudah untuk membenamkan diri dalam pekerjaan hingga semua selesai. Lagi pula, Anda terlalu sibuk untuk melakukan hal-hal lain, seperti berinteraksi dengan karyawan lain. Tetapi, menyimpan segalanya sendiri dan tidak berbagi dengan orang lain justru bisa membuahkan hal yang tidak baik untuk Anda. Contoh, Anda akan melewatkan kesempatan menjalin pertemanan dengan rekan kerja. Relasi kerja semacam ini bisa membantu Anda melewatkan waktu kerja yang lebih menyenangkan. Plus, Anda tidak akan pernah tahu kapan Anda perlu kontak internal untuk mengerjakan suatu tugas, mengetahui berita perubahan internal, atau detail lowongan di departemen lain yang Anda incar. Jadi, berhenti untuk bercakap-cakap sejenak di lorong kantor, makan siang bersama teman kantor, atau ikut acara kantor, dan sebagainya bisa jadi hal yang menguntungkan.
  3. Tidak ingin mengganggu atasan. Pekerjaan yang dilimpahkan kepada Anda saja sudah cukup banyak dan menyibukkan, bagaimana pekerjaan si atasan? Begitu mungkin isi pikiran Anda. Anda beranggapan, sebaiknya jangan mengganggu dia. Padahal, sebenarnya, menjalin kedekatan dengan atasan adalah hal penting. Tidak hanya memberikan kepastian bahwa Anda berfokus pada proyek dengan prioritas tertinggi, dan memastikan ekspektasi performa kerja, tetapi juga bahwa Anda memiliki informasi dan sumber daya yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya. Tidak menanyakan klarifikasi mengenai lingkup proyek kerja baru karena Anda takut mengganggunya bisa membuat Anda menerka-nerka dalam kegelapan. Bisa-bisa Anda salah belok. Coba buat jadwal rapat reguler dengan atasan Anda agar ia bisa selalu mengetahui apa yang sedang Anda kerjakan, mengutarakan kendala Anda, dan mendiskusikan strategi untuk menghadapi kesulitan Anda.
  4. Bahagia dengan "status quo". Saat tugas semakin melimpah dan level stres semakin tinggi, para pekerja sering kali menaruh ambisi peningkatan kariernya di bagian belakang prioritas hidup. Tetapi, mengabaikan pendidikan profesional Anda bisa menjadi hal yang tidak menguntungkan bagi Anda. Salah satu alasannya adalah banyak posisi yang mengharuskan pegawainya melakukan tugas-tugas yang tadinya bukan porsinya, dengan kata lain multitasking. Di lain pihak, perubahan teknologi dan perkembangan baru di bidang Anda juga bisa berarti Anda ketinggalan zaman jika tidak berusaha "keep up" dengan hal-hal tersebut. Tidak ada orang lain kecuali diri Anda yang memastikan Anda mendapat pelatihan yang dibutuhkan. Jadi, dekati atasan Anda dengan daftar pelatihan yang Anda inginkan dan jelaskan bagaimana hal itu bisa menguntungkan Anda dan perusahaan. Atasan Anda mungkin bisa mendorong upaya Anda dengan memberi subsidi biaya pelatihan, serta memberi waktu luang kerja untuk Anda.
  5. Tidak rapi. Memiliki meja kerja yang rapi dan membersihkan inbox surat elektronik bisa jadi adalah hal yang terakhir di kepala Anda. Tetapi, detail-detail kecil semacam ini justru bisa memperlambat kinerja Anda. Contoh, Anda terpaksa menghabiskan setengah jam waktu berharga Anda gara-gara mencari surat penugasan dari atasan yang dikirimkan sebulan lalu di inbox surat elektronik Anda. Mengambil waktu untuk membereskan meja, mengorganisasi surat elektronik, dan menghapus data-data lama bisa membantu Anda mencari segala sesuatunya lebih cepat, lebih mudah, sehingga meningkatkan efisiensi dan produktivitas kerja.
 Editor : Nadia Felicia
Source : Female.Kompas.com

Tips Kuning Langsat berkat Wortel

Selama ini kerap didengungkan fungsi sehat dari konsumsi sayuran dan buah-buahan. Fungsi sehat itu juga akan memperbaiki kondisi dan kesehatan kulit, lalu berakibat pada kecantikan kulit juga. Riset terbaru mengatakan, kilau kekuningan pada kulit akan memberikan kecantikan lebih, dan kilau kekuningan itu datang dari sayuran dan buah yang mengandung karoten.

Di Indonesia, kulit rona kuning langsat sempat menjadi simbol kecantikan rakyat hingga muncul tren kulit putih pucat adalah yang lebih cantik. Padahal, aslinya kulit kita memiliki rona kekuningan. Perlu diketahui pula, penelitian terakhir menunjukkan bahwa tanpa sadar otak kita menilai seseorang menarik dan sehat jika ada rona kekuningan pada kulit seseorang. Rona kekuningan itu bisa datang dari zat karoten yang berasal dari wortel dan buah plum.

Ian Stephen, salah seorang ilmuwan yang ikut dalam penelitian ini, mengatakan, mereka yang menambahkan asupan makanan ini secara rutin pada menu makanan selama dua bulan akan memperlihatkan hasil rona kekuningan pada kulitnya.

Sebanyak 40 relawan tergabung dalam penelitian yang dilangsungkan oleh St Andrews dan beberapa universitas di Bristol. Mereka yang mengikuti program asupan makanan tadi terlihat memiliki kulit yang lebih sehat dan menarik di akhir waktu program.

Sebelumnya, dilangsungkan pula penelitian mengenai kesehatan kulit dan kuku yang membaik dengan menambah asupan buah dan sayuran. Contohnya, aprikot kering yang mengandung vitamin A diketahui memberi nutrisi penting pada kulit. Sementara vitamin C, yang didapat dari buah-buahan sitrus, kiwi, anggur, dan paprika merah, bisa membantu mengurangi kulit kendur karena bisa membangun kolagen pembangun jaringan kulit. Mereka yang ingin memperbaiki kerut serta bekas luka disarankan mengonsumsi makanan bervitamin E, seperti bayam dan selada air.

Editor : Nadia Felicia

Source : Female.Kompas.com

Senin, 17 Januari 2011

Tips Rahasia Cantik Alami Sepanjang Masa

Semua orang ingin tampil cantik bahkan rela  menghabiskan banyak waktu, uang dan energi demi mempercantik diri. Melakukan berbagai perawatan kecantikan di salon meski menguras kocek rela dilakukan wanita masa kini. Menjadi cantik dan berpenampilan menarik selain menjadi bagian dari gaya hidup juga menjadi sebuah kebutuhan wanita modern.

Tapi kini, ada tips khusus mempercantik diri tanpa harus menguras kantong, bahkan jika dilakukan dengan rutin, cantik alami selamanya bisa Anda nikmati sepanjang masa. Seperti dikutip dari Times of India, berikut tips untuk menjadi cantik selamanya :
 
  • Terapi Air - Sebagian besar orang meremehkan kekuatan air. Air  memiliki sifat detoksifikasi karena membantu membersihkan usus dan juga mampu menghilangkan bau mulut dan juga membuat kulit Anda bercahaya. Minum air  putih secara rutin juga membuat kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik, karena kulit juga bisa dehidrasi. Dehidrasi kulit sering terasa kering dan gatal. Meskipun dianjurkan untuk minum delapan gelas air sehari, Anda harus minum air sebanyak yang dibutuhkan tubuh Anda. Tapi jangan membatasi asupan air hanya segelas setelah makan. 
  • Sleeping Beauty - Peneliti Spanyol yakin, tidur siang bisa mempercantik kulit. Namun, bagi mereka yang bekerja, akan sulit melakukan aktivitas tidur siang. Manfaat tidur siang dipercaya bisa menyegarkan tubuh. Tak hanya itu, tidur malam yang berkualitas 7-8 jam bisa menyegarkan pikiran dan menjadi sumber energi baru untuk keesokan harinya. Orang yang kurang tidur akan merasa lemah, hal ini juga membuat mata bengkak dan kulit kusam. Kurang tidur bisa membuat Anda mudah marah dan linglung.
  • Usir  Rasa Lapar - Tubuh membutuhkan karbohidrat, protein dan lemak dalam proporsi yang bervariasi.  Kekurunagn nutrisi dalam tubuh bisa merusak sistem Anda. Makan diet seimbang karbohidrat dan protein dan menghindari makanan sampah akan sangat bermanfaat untuk tubuh. Jika mengonsumsi makanan tak sehat seperti junk food, Anda mungkin terlihat bagus dari luar tetapi semua mungkin tidak baik di dalam tubuh Anda. Setiap kali Anda merasa lapar, ngemil buah adalah alternatif yang sehat. Menanamkan kebiasaan ini, untuk mendapatkan kulit sehat bisa membuat Anda terlihat awet muda.
  • Kurangi  Kafein - Banyak orang memilih konsumsi secangkir kopi saat suntuk mengerjakan aktivitas kantor dan meredam stres. Tapi ingat jika tetap ingin menikmatinya, jangan sampai kecanduan, karena kafein tidak hanya menyebabkan dehidrasi tapi juga memicu timbulnya  jerawat. Kafein  ini juga membuat Anda mengeluarkan keringat berlebihan. Secara bertahap kurangi  asupan kopi dan  teh hitam akan membuat kulit  Anda tetap sehat.
  • Sunblock - Paparan sinar matahari pagi  bermanfaat untuk anda, tapi over-eksposur sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit. Selain itu, sinar matahari juga bisa membuat kulit terbakar. Memakai sunblock setiap hari sangat diperlukan untuk melindungi kulit. Jangan melewatkan menerapkan sunblocks bahkan jika Anda tinggal di dalam rumah, atau musim dingin atau di pagi hari. Tetap cantik adalah proses yang berkelanjutan. Menjadi cantik tidak harus berakhir dengan perawatan kecantikan.
Semoga bermanfaat.
Source : kosmo.vivanews.com

Kamis, 06 Januari 2011

Beauty Class Loyality Program

Bisnis ini adalah bisnis Idaman setiap orang, bagaimana dengan Anda ?
* Pasive income.
* Bisnis dengan modal awal kecil Rp.39.900.
* Bisnis yang tidak ada resiko.
* Kebebasan waktu dan tempat bekerja.
* Free Website Replika, Email Marketing Tools, E-book Training & Online Support.

Manfaatkan Hp dan koneksi internet Anda agar menghasilkan uang hari ini dan masa depan Anda...

Bergabung bersama kami adalah keputusan terbaik Anda ! Oriflame sesuai dengan berbagai jenis gaya hidup. Tanpa mengesampingkan, apakah Anda ingin mendapatkan penghasilan lebih, menjadikannya karir penuh atau menikmati kemerdekaan dalam keuangan.

Oriflame cocok untuk Anda ! Apakah Anda karyawan penuh atau paruh waktu, karyawan sendiri, bekerja dari rumah, pelajar, pensiunan atau orang tua dengan anak. Anda bisa menentukan jam kerja Anda dan Anda adalah BOS untuk Anda sendiri !